직접적으로 느낀 수영 효과 일단 먹을 걸 딱히 조절하지 않아도 감량은 되고, 어느 정도가 되면 더 이상 체중이 줄지는 않더라도 아무리 먹어도 살이 안 찝니다. 3달 만에 식이 조절 없이 5kg는 빠지고 그냥저냥 유지중. 밥은 잘 먹고 다님... 근육이 붙기보단 확실히 군살이 빠지는 쪽이라, 막 근육이 붙었다는 느낌은 없고 오히려 수영을 잘하려고 근력 운동을 해야 하는 상황이 옴..... 접영하는데 팔이랑 코어가 필요함.... 게다가 요가나 러닝도 수영과 시너지를 내는 운동이라고 하고. 이렇게 다른 운동에 대해 폭넓은 관심이 생기는 것도 장점(?)이라고 할 수 있겠네요. 근데 저는 사실 감량이 목적이 아니었고 그냥 배우고 싶어서 배운 건데, 의외로 얻게 된 부과적인 효과가 많았어요. 일단 혈액순환이 좋아졌..
